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职场健康

  • 十大最佳留住健康的时间

    关键词： 　　健康对每一个人来说都是非常重要的，然而在生活中人们的大意，疏忽，经常导致错过最佳的健康时间，下面就来看看最佳的健康时间吧。　　⒈刷牙的最佳时间　　饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时

  • 多闻橙子味 让你工作不劳累

    关键词： 　　一缕薰衣草的花香可以让你马上心平气和，而橙子略带酸甜的味道则能令人精神一振。　　日常生活中，很多人都体会到香味对人的情绪能起到很大的影响。法国《女性》杂志近日建议大家，不妨在办

  • 白领久坐不长肚腩的小诀窍

    关键词： 　　大多数OL美女们一坐就是几个小时，由于缺少运动，坐姿不正确，时间长了，小腹变得松弛，赘肉越来越来多，可恶的小肚腩逐渐显现，这可怎么办，有没有简单又有效的办法轻松保持好身材呢？答

  • 久坐电脑桌前做的运动妙招

    关键词： ??? 长时间坐着工作，特别是操作计算机久了，会感到很累。这时休息一下，做做专为电脑操作者设计的这套保健操，就能很快消除疲劳、恢复体力。 ????1.坐在椅上，背要直，双手放膝盖。

  • 心理医生提出的七条幸福法则

    关键词： ????1.要全心地爱你所爱的人。尽量多地与他们在一起共度光阴，你就会有幸福感。????2.要树立敬业精神。如你喜欢自己的一份工作，那就应倾其全力多作贡献，若不合心意，则应设法做出

  • 白领的你 离电脑狂暴症有多远

    关键词： 一种新型“电脑狂暴症”正在英国上班族中潜滋暗长，而且不少白领还病得不轻。所谓“电脑狂暴症”，病因一般来自电脑出现故障后产生的沮丧和焦躁，症状则主要表现为向电脑发泄无名怒火或将不满转

  • 小习惯帮你去掉电脑辐射斑

    关键词： 电脑辐射斑是近来新出现的护肤名词，信息时代，人们享受着电脑带来的高效、便捷，但同时我们的皮肤也在遭受着电脑的无声侵害，大大小小的电脑辐射斑、皮肤干燥有细纹、肤色变黄、毛孔变粗、小痘

  • OL花样爬楼梯天天爬天天瘦

    关键词： 　　登梯减肥法，就是通过经常登楼梯，以消耗体内多余的脂肪，达到减轻体重的目的。其方法为：　　间歇登梯法　　该法适用于初学者及体型过胖者。开始练习时，训练者可登3分钟楼梯，中间休息3

  • 白领流行上网搬“进补配方”

    关键词： ????前天是冬至。从这一天起，讲究冬令进补的上海人会开始吃膏方，并连续吃满50天。可是今年到医院、药店一看，膏方动辄上千元，老人们都说膏方其实可以自己在家熬制，白领女性纷纷上网搬

  • 办公室OL全天护肤时间表

    关键词： 　　生物都有自己的生物钟，朝九晚五的OL生物钟更是规律的惊人。其实，爱美的OL，你们注意了吗，其实我们的肌肤也有自己的生物钟。按照这个生物钟护理肌肤，会有意想不到的好效果。　　7：

  • OL必须警惕的时髦职业病

    关键词： 　　在E时代，就连“职业病”的更新换代也迅速起来。看看这些职场综合症吧，也许你闻所未闻，也许你正在经历。　　1、光源综合症　　长时间在过于明亮处办公会造成视神经疲劳，荧光灯发出的强

  • 测试：你的疲劳程度有多大

    关键词： ?　　疲劳已经是现代社会的一种常见现象，也许你就是其中一个；有些疲劳的表现症状是很微细的，易被忽视，以至已经陷入疲劳自己还不知道。比如，上楼时常常绊脚，或者想不起朋友的电话号码，甚

  • 年关将近，你高兴吗？

    关键词： ????新年将近，人们的心情也越来越多地注入迎接新年的快乐元素。但是有些人却快乐不起来，常自我感觉疲劳乏力、反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处于焦虑、烦躁、无聊和无助的状态中，

  • “周末狂睡症”是否缠上你

    关键词： ?　　很多上班一族平时工作很忙，趁着周末时间赶紧补觉，每天蒙头大睡十几个小时，但是总觉得还没睡够，回到公司上班后却出现不同程度的“犯困”，甚至是身体上的不良反应。对此，第三军医大学

  • 早上睡不着也是一种失眠病

    关键词： 　　如果你有入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感，那你就是失眠了。通常失眠的时间为每周至少发生三次并持续一月以上。　　入睡困难只是其中一种失眠　　入睡困难表

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    站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其它动态身体造型的基础和起点。常言道：“站如松，坐如钟”，这是中国传统的有关于形象的标准。

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