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职场健康

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  • 职场 别让压力如影随行

    职场 别让压力如影随行关键词： 　　长期生活在压力之下，你的身体就会以不同形式提出抗议。事实上，几种由压力引起的身体不适症状，在日常生活中，我们可以自己采取措施预防和缓解。　　症状一：感冒　

  • 春季办公室丽人别忘了护肤

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  • 办公族“养眼”秘笈大公开

    关键词： 　　现如今，很多办公族由于工作需要，经常要长时间注视着电脑显示器，忍受计算机的辐射伤害，久而久之，难免会出现视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等不适症状。为此，健康863网的保健

  • 金融危机时的心理健康指引

    关键词： 　　金融风暴席卷而来，不少人都被殃及。我有位企业家朋友，股市投资被拦腰斩断，一周内损失了几千万，半夜两点在电话中唉声叹气；连理发师、足疗师，都向我大倒投资失利的苦水。股指从五千多狂

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    关键词： 　　生活的挑战既是不请自来，我们平日应多做预防工夫。　　注意自己日常习惯　　首先，要保持身体健康，有充足的睡眠、均衡饮食、经常运动，保持身体健康自能减少发病的机会。此外，每天要让自

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  • 七个细节 赶走你的坏心情

    关键词： ??? 月有阴晴圆缺，心情有晴有雨。当坏心情不期而遇怎么办？让专家们教你几招“自救”法。每周两顿海鲜。“海产品富含欧米伽3脂肪酸，跟抗抑郁药的疗效几乎相同。”全美卫生研究所的医学博

  • 别用这些错误减压法

    关键词： 　　情绪不好的时候，由着性子来有时并不能令人放松，反而推波助澜。美国心理学家格雷琴-鲁宾列举出五种流行的错误减压法，这些时候，控制比发泄更能有效应对压力。　　1.饱餐一顿　　流行观

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    关键词： 　　人在职场，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。现实生活中，有些人在社交中总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又离他而去，平时

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    关键词： 　　没有了朝九晚五的约束，长假成了上班族抓紧放松玩乐的大好时机。要么约上三五好友牌桌彻夜奋战，要么一帮朋友通宵唱K……节后上班，办公室每个人都毫不例外地多了副“熊猫眼”。　　彻夜狂

  • 营造OL优质睡眠的十大法宝

    关键词： 对于工作繁忙、压力巨大的OL来说，拥有完美睡眠有多重要，相信你已经再清楚不过。但如何才能营造好的睡眠环境呢？　　1、完美的卧室照明　　卧室是用来睡觉的地方，因此，采用的灯光应该尽量

  • 白领你是否有“过劳死”迹象

    关键词： 　　“过劳死”仅仅是一种通俗的说法，有的文献将过劳死定义为未老先衰、突然死亡的生命现象。　　别看一些人很少踏进医院，可不等于他们身体就没病。只是当疾病还是“小毛病”时，他们没有发现

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