职场健康
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上班族应该如何控制餐饮
上班族应该如何控制餐饮关键词： 控制工作餐饮 要一天三餐不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。 少吃零食 只携带低脂肪、低能量的小吃或零
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白领丽人的“消腹锦囊”
白领丽人的“消腹锦囊”关键词： 长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同的令人头疼的问题——小腹脂肪越积越多。如何消除这些赘肉呢？久坐办公室，活动非常有限，往往是坐下几个小时都不需要动一下
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6个改变找回上班的好心情
6个改变找回上班的好心情关键词： 面对繁忙的工作没必要担忧，只要你坚持做几个改变，就完全可以找回生活的乐趣。 1、有秩序的生活 有秩序的生活会使你每天都头脑清醒、心情舒畅。每天下班前
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网帖曝白领短命工作方式
网帖曝白领短命工作方式关键词： 极度缺乏体育锻炼、有病不求医、缺乏主动体检、不吃早餐……诸如此类的问题，被网友指出是都市白领的“短命”工作方式。近日，该帖在论坛上被众多网友炒得火热。
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体温高的人更健康？
体温高的人更健康？关键词： 又到了整天蹲冷气房的季节了，往年此时，我都是最热衷把空调打得很冷的那个，但是在看了日本医学博士、自然疗法专家石原结实的《病从寒中来》一书后，我成了整个办公室最
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OL下班后请将压力“隔离”
OL下班后请将压力“隔离”关键词： 10种调节方法，让你从办公 状态调整到居家状态！ 1、将工作留在办公室 下班时尽量不要将工作带回家中（即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚
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OL熬夜族：小心糖尿病
OL熬夜族：小心糖尿病关键词： 很多OL熬夜族其实也是不得已，总是加班加点，工作后发现，不但没累瘦，反而“越紧张越胖”，对于有糖尿病家族史的人来说，如果不保持正常的体重，会增加患糖尿病的
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夏日身体疲倦的七大隐患
夏日身体疲倦的七大隐患关键词： 夏日好眠是大家共识，是啊，总在某个时间段会有种筋疲力尽的疲倦袭来。你是否从未把它放在心上？夏日的倦意，有可能不是由炎热的气温造成的。有哪些你未曾预料到的原
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适时关闭“微笑引擎”
适时关闭“微笑引擎”关键词： 炎炎夏日，在天气让人感到烦躁的同时，一种“职业病”似乎也在蔓延。面对上司、同事、客户，你是不是常常需要笑脸相迎？面对父母、伴侣、朋友时，你又是不是常常控制不
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白领减压崇尚三大秘笈
白领减压崇尚三大秘笈关键词： 国际金融危机的影响，让白领们更感背负车奴、房奴包袱的同时，还要承担裁员、减薪、投资失败等重重压力，精神时刻处于紧张状态，白领们都想方设法为自己减压，各种减压
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上班族小心“快餐综合症”
上班族小心“快餐综合症”关键词： 几乎每个现代都市人的办公桌旁，都有几份快餐店的菜单或者几个快餐店的订餐电话。快餐，随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺少的重
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推荐六种减肥又益智的运动
推荐六种减肥又益智的运动关键词： 最新研究表明多做运动也能益智，在锻炼身体的同时，开发一下我们的智力，这么一举两得的好方法，大家都来学习一下吧~~ 运动1 健走 许多上班族时常抱怨因
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加班族可放心大吃的瘦身夜宵
加班族可放心大吃的瘦身夜宵关键词： 夜宵是一种习惯，对有些人。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，个中“诀窍”不可不知
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OL请正视你情绪中的跷跷板
OL请正视你情绪中的跷跷板关键词： 对忙碌的现代女性来说，职场环境、亲子和夫妻等亲密关系，是引起忧郁的常见原因。 然而，当身心状况出现警讯，深陷情绪困扰的泥淖里时，大多数的人都是怎么处
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夏季炎热 更要小心电脑综合症
夏季炎热 更要小心电脑综合症关键词： 据英国一项调查显示白领阶层出现“电脑狂躁症”之后，新一轮的电脑综合症又出现新的特征：鼠标手、颈椎病、失写症、电脑忧郁症、中枢神经失调等等。而这些症状
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站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其它动态身体造型的基础和起点。常言道：“站如松，坐如钟”，这是中国传统的有关于形象的标准。
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