职场攻略
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职场，怎一个累字了得
"都说人在职场，身不由己。在社会转型、经济转轨、文化重塑、人格重构的大背景下，有统计说65%的职场男女备感生存压力，一些焦虑症、恐惧症、强迫症、抑郁症、失眠症、职业饱和、无聊神经症、癔
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上班族为什么会越来越胖
容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。日前美国一在线招聘网站针对1600名上班族进行调查，结果发现有高达47%的人在现职
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如何消除职场疲劳？
"职场白领怎样消除职场压力？教你以下方法，做个无压白领。 1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。 针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动；下班后泡泡
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哭泣能使不良情绪减四成
当哭则哭，美国圣保罗雷姆塞医学中心精神病实验室专家发现，人在哭泣后，负面情绪可降低40%。 记得去一位朋友家做客，他的儿子和小伙伴吵了一架，正当眼泪滚滚而落时，这位父亲走过去，大声说：男子汉，不准哭！
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做梦给身体带来的3大益处
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。很多人觉得睡觉时候做梦使大脑得不到休息，是很不好的现象，但其实，适当的做梦对身体也有好处的。 第一，解除疲劳，休整身体 疲劳就是人无论在体力活动和脑力活
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职场女性更易感到疲劳
当工作压力大的时候，职业女性容易情绪波动，出现焦虑和急躁等情绪，这是由女性的生理特点所决定的。 当工作压力大的时候，职业女性容易情绪波动，出现焦虑和急躁等情绪，这是由女性
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上班族必知的减压7妙法
国外一项调查结果表明，高负荷的工作、爱出毛病的电脑，还有惹人烦的同事，已经让白领们感到工作压力越来越大。这种压力使他们心情焦躁、心烦意乱。在职场行走的白领们，如果没有几招对付压力的防身秘技，面对老板的
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熬夜加班白领易发青春痘
成长的烦恼有很多，青春痘就是其中之一。于是，不少男女青年只能无奈地加入战痘圈。 青春痘（痤疮）是一种常见的炎性皮脂毛囊疾 成长的烦恼有很多，青春痘就是其中之一。于是，不少
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年尾小心患上职业疲劳
最近觉得好累！工作怎么这么多，没完没了！我以前很喜欢这份工作，可是现在，越做越没劲！接近年底，这类埋怨之声并不少见，甚至我们自己也是其中的抱怨者。工作的应接不暇，令我们开始怀疑自己的能力：我是否真的适
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让你工作放轻松
心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患
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让你轻松减压的法则
工作中一定有很多事让你感觉压力倍增，那么尝试下面的方法试试释放你的压力： 1、开怀大笑，有利于释放压力。 2、如果不能勉强自己大笑，那么适度地保持沉默也有助于降压。 3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐
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面对办公室污染你退缩吗？
当人们走进办公室时的情绪是积极的稳定的，就会很快进入工作状态，不仅工作效率高，而且质量好，反之，情绪低落，则工作效率低，质量差。 电话污染：她又在煲电话粥了 污染程度：★★★☆ 症状：心不在焉，工作时
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大脑也要补音乐维生素
吃饭也是一门学问，每顿最好吃八分饱，吃完以后往沙发里一窝看电视是养生大忌。在结束完忙碌的门诊回家后，或是中午休息时刻，我都会打开随身携带的CD，听一段轻音乐。进补音乐维生素的秘诀有一个，就是音量不宜过
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职场“忍士”易伤“心”
"职场人士压力过大，更容易患上各类心脏疾 职场人士压力过大，更容易患上各类心脏疾病。无症状猝死 恋上“高压族”现代社会竞争激烈，工作压力大，白领由于
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加班族的最佳能量补充处方
职场健康需要自己注意，很多白领对于自己的饮食不是草率解决，就是没有正常的用餐时间，这样长时间对身体的负担相当大。 对于两餐间隔在5~6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力(2厘米4厘米大小
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标准礼仪攻略
站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其它动态身体造型的基础和起点。常言道：“站如松，坐如钟”，这是中国传统的有关于形象的标准。
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