职场攻略
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没有垃圾食品，只有垃圾吃法
什么是垃圾食品？油炸的？膨化的？腌制的？烤的？高油高盐的？看看超市里货架上那些色彩鲜艳、琳琅满目的食品，有多少是已经入选的垃圾食品？我们的餐桌上又有多少垃圾食品？每天，我们会吃掉多少垃圾？真的要谈之色
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2分钟让你拥有好心情
只要通过每周两次的感激练习，就可以让你拥有一份好心情。 真正好的情绪就像金子一样珍贵。它可以给我们带来乐观的思想、欢笑、创造力和所有的生活乐趣。好的情绪可以让我们欣然地去接受我们生命中每一天让我们觉得
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白领口述泡吧解压的秘密
记得去年冬天，同事邀我参加一个酒会，跟我说他朋友的酒吧新张开业，举办促销活动，晚会上还有花式调酒表演，希望放松心情。一家旅游集团的裘先生说，我去酒吧就是为了放松，繁忙工作之后，酒吧也确实是能使你放松的
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请打开你的情绪抽屉
职业女性每日需承受家庭工作两重压力，容易出现情绪波动的情况，焦虑、急躁、失落等不良情绪，会严重危害女性健康。在职场中，情绪化的表现是不被提倡的，在面临压力时的情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用
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OL颈椎保养法
虽然大家每天都在用差不多相同的姿势埋头工作，但是有的人注意保养，即使工作繁忙也不会出太大的问题，而有的人大大咧咧对自己关怀不足，很快就因为长期的不良姿势累出了白领职业病颈椎
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四座大山，困扰职场男
"以下是职场上困扰男人的四座大山 哥们：碰不到啦！ 男人往往对来之不易的知己、哥们看得很重。但在激烈的职场竞争中，担心缺失友谊或正在为失去友谊而苦恼，已经成为职业男性的通
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8把实用金钥匙帮你职场减压
"面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵。有效进行压力管理
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白领男性注重心理减压
造成白领男士心理压力的因素有： 一、工作狂：一般人正常工作时间为8?10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。 二、极度失落：每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如
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OL自救 告别“人比黄花瘦”
许多人都羡慕在家办公一族，每天睡到自然醒，穿着睡衣工作，听不到老板的责骂，没有来自同事的排挤和比拼;更不必看谁的脸色行事，应对那些常年累月应对不完的客户，还有总也加不完的班。 在与上司发生N次冲突后，
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女性职场抑郁症的心理疗法
"忙碌且工作压大的白领们，除了长期处于紧张节奏的工作环境中，又要面对来自不同的压力，令白领们身心感到疲累。职场女性调节心理要留意以下问题。 一、多角度看问题，打散抑郁心结 曾经有一本书，在美国最畅销书
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你是否已经踏入“钟摆族”
84.4%的人确认身边存在钟摆族 67.4%的人认为青年成为钟摆族是由于城市生活成本高 如今，越来越多的人正在突破城区界限，工作在城里，生活在郊县甚至其他城市。他们常常要两处奔波，原有的单一城市生活模
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面对职场亚健康心态要积极
在某公司工作、刚刚36岁的张先生，最近经常失眠、头晕、头痛。为了不影响工作效率，张先生四处求医。没想到几次检查，结果却是一切正常。有关专家表示，有很多人像张先生那样总觉得不舒服，可是到医院检查却总是查
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女性白领可选择购物睡觉减压
运动解压法：沉默内向的人，是最容易被压力折磨出病来的人群，这类人适合通过运动解压，是最环保的也是最有效的舒缓压力的方式。 睡觉解压法：乐观实际的人，喜欢用睡觉来解压，不管三七二十一，先蒙头大睡一场，一
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九个方面减轻白领心理压力
减轻心理压力可从以下几方面做起： 一、放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。 二、合理地安排作息时间：严格执行自己制定的作
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标准礼仪攻略
站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其它动态身体造型的基础和起点。常言道：“站如松，坐如钟”，这是中国传统的有关于形象的标准。
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求职故事
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