职场攻略
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小小窍门帮你预防春困现象
春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食
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职场女性释压要防“堵”导“通”
近年来，个人的压力承受状况与温水煮青蛙的现象越发的相似，不管是上班族还是学生族，莫名的压力总让人情绪不稳定。其中，女性的压力也日益凸显。 一家调查机构曾经在北京针对职场女性的压力来源做过调查，其中71
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对职场“恐惧”说不怕
"职业恐惧是人们因为害怕失去现有职业而产生出的惶恐心态(害怕失业)，虽然有时明知这种恐惧没有必要，但在一想到要失业或要从事某种职业时仍控制不住恐惧、害怕。这时人们会极力回避所害怕的事，无法逃避也就只好
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缓解疲劳小妙招
如果你感到肌肉酸痛、疲倦、无力......这可能是由于的生理过分付出而造成的；如果你感到心情烦躁，注意力涣散，思维不敏捷，反应迟钝......这可能是由于你的脑力负荷而引起的，作为整天处于压力中的都市
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保持好心态的经典五部曲
当前我国正处在快速发展的社会转型期，各行各业竞争异常激烈，不少人感到职场压力大，心理难以承受，日益积累下来，不免会对工作激情产生影响，进而影响事业发展。要想成为成功的职场人，最重要的一点就是要学会在工
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过年，制定一个给力的健康计划
新年伊始，人人都在为新的一年制定新年计划。健康是工作和生活的本钱，新的一年，您制定出适合自己的健康计划了吗？本周刊特针对不同的人群，提供相应的健康计划，希望能让健康伴随您崭新的2011年。 儿童： 避
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职业女性必学减压三招
现代社会的竞争日趋激烈，高度紧张的工作生活节奏和过度的工作压力导致患有心理疾病的人越来越多。职场压力，但凡是上班族都会或轻或重地存在，而职业女性更是饱受家庭、事业和社会三重压力。从生育时间到人际关系，
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必须警惕的3大健身危险
警告之一：听力减退 高强度的健美操加上较大音量的音乐，可能损害女性的内耳功能，引起眩晕、耳鸣、耳内胀痛以及对高频率声音的听力丧失等恶果。据专家介绍，重复的刺激运动会使内耳中一些被称做耳石的结构松脱；一
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影视剧帮你粉碎工作压力
从前喜欢的工作变得这么无聊，从前擅长的工作变得这么艰难，从前振奋的心情变得这么疲惫，从前快乐的心情变得这么糟糕。这一切都是压力惹的祸。毫无疑问，职场压力是职场上的绊脚石，只有粉碎它，才能继续前行。带你
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职场白领需学3R减压法
"一项调查显示，被调查的5000人中，有25.04%存在一定程度的心理健康问题，也就是说每4个被调查者中，就有一人存在心理健康问题。而进一步的数据分析显示，被调查者经常出现的心理健康问题有：感觉不快乐
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给员工解压的四种方式
美国的丹甘斯特教授及其研究生经调查研究得出：对于工作压力最有效的方法就是优化员工的工作方式，创建宽松、自由、高效的工作环境。 不妨来体验以下四种方式： 闲聊 焚烧工作压力 凯瑟琳沃丁顿女士领导一项以1
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职场白领“心累 ”
"工作上激烈的竞争，同事之间莫名其妙的勾心斗角，工作生活带来的双重压力，让不少职场白领备感心累，而大多白领不知该如何排解这种压力，最终成为心理问题。 工作无起色 内心焦虑 王丹是一名会计师，2000年
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教你上班族的养生经
十年前，坐办公室可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大办公室病，并提出对应的职场养生法。 久坐不动。这是上班族健康的头
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受挫后四种调适法
挫折是个体在满足需要的活动中，遇到阻碍和干扰，使个体动机不能实现、个人需要不能满足的一种心理感受。现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人常常会痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。 职场
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教你摆脱“厌班症”
如今，一些工作单位的职场新人在毕业一两年后仍未从心理上真正毕业，他们怀念大学时代的美好生活，认为自己怀才不遇，对职业前景焦躁不安专家指出，面对从学生到社会人的角色转换，职场新人应积极调整心态，摆脱厌班
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标准礼仪攻略
站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其它动态身体造型的基础和起点。常言道：“站如松，坐如钟”，这是中国传统的有关于形象的标准。
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求职故事
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笔试经验
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