职场攻略
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上班族怎样消去电脑辐射斑
药物治疗：辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，
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电脑族：如何抓牢营养救生圈
在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63.9％，头痛和食欲不振的则占56.1％和54.4％，其他不
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8大最毁身材的减肥馊主意
减肥馊主意1 胡乱吃药减肥法 失败度：★★★★★ 伤身程度：★★★★★ 一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法要买来吃，也不管是否来路不明、有没有卫生署的核可。好像只要吃减肥药，就能免运动，而且会没
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办公室电脑族预防衰老锦囊
进入E时代，高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电脑办公族该如何应对这种早衰综合征？ 合理摆放电脑 尽量别让屏幕的背面朝
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春季养生必备的七款美容汤
春天正是增强体质的好时候，能喝到一些浓浓的汤水自然是再美不过的事了，而且如果它们还有美容功效的话，你是不是更要试一试了。 一、补血养颜---归圆炖鸡肉 用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。
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办公室一族的10种养生法
长时间坐办公室的女性容易患上各种疾病，例如肥胖、心血管 长时间坐办公室的女性容易患上各种疾病，例如肥胖、心血管病、颈椎病等等，因此就需要一些针对办公室一族的养生方法，下面就介绍十
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职场白领健康午餐该怎么吃
在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。 午餐如
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白领：看脸色选护肤饮食
饮食要对症 面色苍白者可食蜜汁花生枣。制法为红枣100克，花生100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅
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巧用饮食对抗办公室污染
在现代化的办公条件中，人们的速度明显加快，但也埋下了一些健康隐患，辐射、粉尘、重金属污染、噪声对于这些隐患，人们是没有办法避免的，但可以选择一些特定的食物来对抗办公室的这些污染元凶。 食物抗辐射 ■案
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健康饮食的19个经典谎言
一提到糖、盐和脂肪，人们就不约而同地说道：应对之忌口，因为它们对人体的健康有害。而事实上真是如此吗？其实，万物皆有个度，只要掌握好这个度，你便不会因为它们而受害了。 1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果
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10种方法让你轻松享受生活
1、将工作留在办公室 下班时，尽量不要将工作带回家中（即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上）。 2、提前为下班做准备 在下班两个小时前，列一个清单，弄清楚哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作
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女性白领进食早餐的5个误区
误区一 牛奶鸡蛋是完美早餐 很多人早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门，觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪的摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。科学的
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上班族：办公桌杂乱也易致病
杂乱的办公桌容易让公司的职员生病，有的公司上层已经开始考虑制定有关措施制止这种影响工作的不良现象。如果最新的研究结果属实的话，办公室工作人员又面临着一个新的苦恼：办公易怒综合症。 日本NEC和三菱公司
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职场高压下如何养肝
一年四季，大自然的阳气有春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律，人类养生只有顺应这种变化，才能收到事半功倍的效果。俗话说，一年之计在于春，春天是阳气生发的季节，也是养生的关键时期。 春季养生重点在养肝。肝属
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白领必学的推拿按摩保健手法
1.按法 是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压，按而留之，不可呆板，这是一种诱导的手法，适用于全身各部位。临床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。 指按法。接触面较小，刺激的强弱容
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标准礼仪攻略
站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其它动态身体造型的基础和起点。常言道：“站如松，坐如钟”，这是中国传统的有关于形象的标准。
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求职故事
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