职场攻略
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25%的白领有强迫行为
" 在去机场的路上，总觉得飞机票忘带了，然后反复检查自己的包；停好车回到办公室，总觉得车门没锁，然后再跑到车库去查看；上课时，总觉得手机在响，不断从
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8种不同职业的健康饮食
" 在生产过程或劳动环境中，可能产生或存在多种职业病危害因素，对人体的健康造成威胁。但是，职工在做好劳动保护的同时，如能科学合理地安排饮食，可有效地预
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适合上班族的五种食物
" 在这个竞争激烈的时代，加班成为上班族的家常便饭，因此很多上班族有以零食应对饮食不规律的习惯。那么你的小抽屉里应该有哪些“物资储备&rd
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上班族营养早餐最佳吃法
" 有不少人上午工作时常感到疲倦乏力，注意力难以集中，产生这种现象的重要原因也许就是早餐不合理。因此吃好早餐十分重要。早餐吃什么?自己做来不及街边摊
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上班族 怎样吃出营养价值
" 午餐是一天三餐中的重中之重，与身体健康关系密切。而不少上班族的午餐，受制于天时、地利、人和，很难满足身体对营养的需求。上班族午餐不够营养怎么办？其
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春季喝蜂蜜三大好处和六大禁忌
" 很多人都知道蜂蜜具有缓解便秘的作用。除了这个作用，你是否还知道蜂蜜的用途和保健功效？春季适合蜂蜜，看看蜂蜜对女人的保健功效有哪些吧！春季常食蜂蜜
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上班族如何回归良好睡眠
第一步：在工作日里养成良好的睡眠习惯： 如果说失眠(即便有条件入睡也睡不着)是一种疾病，那么没有失眠却不能按时睡觉则是一种不良生活习惯。所以我们需要养成健康的生活作息。尽量争取晚上十
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HR不会告诉你的十件事：同工不同酬理所应当
" 1、一份简历他们只花13秒来读一名IT企业的人事经理补充说：“还包括打开文件和关闭文件。”因此简历尽量不要超过1页，而且要
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上班族最佳睡眠时间
" 睡眠是一个系统工程 其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却
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全球职场人士普遍睡眠不足
" 新的研究结果显示，睡眠不足越来越成为世界范围内的一个健康问题。外媒称，缺少睡眠不仅仅是发达国家的问题，在发展中国家也变得越来越严重。 据美国之音网站报道，英国考文垂沃里克大学医
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休闲娱乐活动是推迟就寝时间的最大理由
广告/传媒人、广州/深圳人睡得最晚 忙是现代人的特征，因为忙，所以挤压了很多事情。有些事情被挤压了之后，会让人产生愧疚感，比如挤压了陪父母、陪孩子的时间;然而有些事情被挤压了之后，却在身体受到伤
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睡眠不足会使人提早衰老
" 根据一些科学研究报告表示，由于现代人工作压力大，还有丰富的夜生活，使平均睡眠时间比90年前的人少了一个半小时，而睡眠不足的结果，是使人提早衰老和百病丛生。 美国芝加哥大学研究小组对
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职场9成人睡眠不足
调查显示，只有6.5%的职场人坚持按时就寝，而推迟就寝时间的最大理由是休闲娱乐活动;逾八成人存在入睡困难、睡不踏实、多梦等“睡眠亚健康”状况;近九成人感觉睡眠不足，其中广告
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“过劳肥”来袭 睡眠不足是关键
●职场苦恼：每天忙得连轴转，为何不瘦反肥? ●专家析因：睡眠不足、压力过大、饮食不规律都容易造成进食过量 ●解决之道：三餐对点、每天睡足7~8个小时、每天保证半个小时有氧运动 “
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职场成功的秘诀在于牺牲睡眠?
" 企业高管精力旺盛、每天睡眠时间很少，这样的故事我们听得太多了。玛莎•斯图尔特自称每晚睡4小时，百事公司(PepsiCo)首席执行官卢英德也一样。卢英德的前任雷孟
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标准礼仪攻略
站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其它动态身体造型的基础和起点。常言道：“站如松，坐如钟”，这是中国传统的有关于形象的标准。
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