职场健康
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产后减肥最狠辣妈女星大PK 小S数第一
绝大部分的女人生孩子后,身材走样就一发不可收拾。而有些性感火辣的女星当了妈妈之后。经过一段休整,不仅身材没有走样反而比年轻时候更加纤瘦丰韵,身材凹凸有致。 今天就来看看谁减肥更狠!台湾主持天后小s
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对女人一生受用的六种米饭
米饭能充饥,是中国人的主食,其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种饭!最滋补的是粳米(图片来源:资料图) 1、最滋补的是粳米 日常用来做米饭的普通
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少油少脂肪 半月减肥10斤
目前,我国城市居民每人每天油脂平均消费量已近50克,是世界卫生组织推荐量(25克)的2倍。值得注意的是,植物油也不能吃得太多,还要警惕饮食中那些看不见的脂肪,如荤汤、干果、奶及奶制品、烘烤食品等。
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秋季润燥养血的7大饮食宝典
秋季,没那么炎热了,却变干燥了。对女性来说,秋季保养是非常重要的一课。在越来越讲究养生的今天,要是不知道一些养生饮食宝典就太对不起自己啦!秋季润燥养血的7大饮食宝典 秋季,从炎夏向寒冬过渡的季节
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八个实用又健康的午休方法
身为OL一族朝九晚五忙于工作,唯有午休时间是属于自己的,如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?8个简单易行的午休新选择,给你带来愉悦的中午时光…… 忙碌于办公楼里的白领们午后也难免显露
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吃饭当心这些“致癌组合”
时下,人们都很讲究吃,但殊不知有的食物搭配不当,可能导致疾病,甚至癌症。海鲜与啤酒易诱发痛风 海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂———维生素B1。如
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怎样吃火锅最健康?(图)
天气越来越冷了,涮羊肉成了很多人的最爱。没错,涮羊肉不仅味道鲜美,而且有暖身功效。问题是,为什么它没有被列入健康食品的推荐名单当中呢?怎么吃才能让涮羊肉真的发挥保健作用呢,不会是在汤里加点大枣枸杞
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中秋时节吃螃蟹三大禁忌
西风响,蟹脚痒。每年此时,正是吃蟹的好时节。然而不久前“黑心商户竟用避孕药快速催长大闸蟹的传言却在网上疯传,让一向钟爱螃蟹的人们心里不免担忧。面对频频爆出的食品安全问题,做好自我保护是最关键的。该
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高糖食物可增加心脏病风险
新华社北京4月13日专电意大利研究人员发现,摄入高碳水化合物类食物可能增加女性罹患心脏病的风险。 萨比娜·西埃丽带领研究团队对15171名男性和32578名女性发放饮食调查问卷,并以此为基础展开
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明星最爱的减脂搭配餐 图
在娱乐圈中,女明星们的身材是最引人注明的。所以女明星的减肥方法也是受到很多人的关注。今天就给你揭秘一下6位女明星们的牛奶减肥秘方!萧亚轩:牛奶+苹果成功瘦身 萧亚轩:牛奶+苹果成功瘦身 具体做
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“发福”排行榜 减肥必看
掌握了下面的几大原因,只要你绕道而行,再加上持之以恒的锻炼,告别肥胖不是问题。甜食 1、甜食 喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好,虽然肚子饱了,但为什么还能面不改色心不跳的大吃起
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细数真真假假的养生"大法"
中国养生文化历来已久,当代国人尝试过的养生方法更是五花八门,从上个世纪80年代的气功热开始,针扎、火烫、打鸡血、食蚁饮尿直至舶来的瑜伽Spa都曾风行一时,其间,真真假假的气功大师、养生专家、太医神
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新知:五大致癌“新杀手”
专家认为,如果你始终保持一种健康的生活方式,这一被称之为“20世纪的瘟疫”则很难上你身。 致癌可能杀手一:生活方式不当 卫生部发布的“中国卫生统计提要”显示,我国部分城市居民前5位死亡原因依次
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健康的5种抗疲劳饮食
? 通宵无眠之后,你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道,还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食,就可以避免在不恰当的时刻打呵
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最宜瘦身的5个尖峰时刻 图
?? 人在一天中有五个时刻是最想吃东西的,这时候,如果放纵自己的食欲,久而久之,肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替,那对正在减肥的人来说将事半功倍。 1、早晨一
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标准礼仪攻略
站姿是人的一种本能,是一个人站立的姿势,它是人们平时所采用的一种静态的身体造型,同时又是其它动态身体造型的基础和起点。常言道:“站如松,坐如钟”,这是中国传统的有关于形象的标准。
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