职场攻略
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职场人健康杀手之一 长期紧张
在压力日益增大的环境中，许多人已不知不觉地成了工作和生活压力的奴隶，而且他们长期处于紧张状态的身体也开始不断发出不和谐的抱怨。 最近发表的一项科学研究报告表明，长期处于紧张状态可以对人体健康产生致命
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不让自已当“职场处理品”
在商场，衣服、鞋帽过时了就会被当成处理品。在职场，也是同样的道理，你的技能、知识根不上别人的时候，你也成为了职场处理品。那么，如何才不让自已当职场处理品呢？ 不学习高薪五年变低薪 你已经熬过办公室
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办公室女性防浮肿攻略
许多坐办公室的女性一到下午，就发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿的体质。 如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后
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职场人怎样度过定位危机
人们在自由选择职业、岗位的同时，也会有失业或对职业不满意的时候，即遇到职业危机。职业危机可能因人、时间、环境而异，但对大多数人来说，最可能产生职业危机的有四个时段，即择业时可能出现的定位危机、工作5～
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白领可以这样趋避心理衰老
不少人总是害怕自己很快就老了，尤其是女性。其实，人的年龄包括生理年龄和心理年龄，相比于生理年龄，心理年龄的过快衰老更“可怕”。那么，心理衰老的信号有哪些？女人该如何趋避心理年龄过快衰老呢？ 办事效率
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推荐白领八种健身特效方法
原地跑：在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，坚持每天原地跑15分钟。 上楼梯：每周上下楼梯三至四次，每次连续15分钟，不但能消耗热量，还可以强健小腿、大腿和股部肌肉。 步行：饭后45分钟左右
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职场三餐紊乱 当心健康买单
据卫生部发布的最新统计数据显示：全国1.6亿成人血脂异常，1.6亿成人患高血压，2000多万人患糖尿病；大城市100个成人中，就有30个超重，12.3个过于肥胖，而这一切的根源大多来源于“吃”。我国营
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四类食物助你职场减压
现代职场人常用“辛苦”、“压力巨大”来形容自己的生活。他们成长于计划经济之下，吃过不少苦，肩扛各种责任，也正因如此，他们少了很多自我。所以减压成了白领们的常用语。 Officelady在心情欠佳或因
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爬楼梯赶走白领职业病
每天爬楼梯好处数不胜数最新统计数据显示，本市20岁至69岁的人群中，“体育人口”比例只有 18.9%，远低于全国标准。体育运动专家认为，做些拖地板、爬楼梯等日常家务，也能达到每日所需的运动量。 爬楼
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如何赶跑职场“潜伏”疾病
上班一族，整日的劳碌让潜伏在身边的疾病有了可乘之机。本期记者就为您将几大潜伏的疾病一一揪出，并请来专家为您支招儿，好让您能见招拆招，免遭伏击。 雅皮士流感 处方：放慢生活节奏 浑身没劲，怎么休息
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职场人一定要防的六种病
在我们身边，不难见到这样的职场中人：整天穿梭在钢筋水泥的写字楼中，围着电脑、电话和传真转个不停。这种看似现代化、信息化的生活，却引发了一系列的健康问题。近日，美国某网站撰文指出了6种威胁职场人的现代病
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白领提防“情绪性失眠”
近年来，近七成的年轻白领患上了情绪性失眠。失眠门诊的医生表示，以前来就诊的以老年人为主，而今年越来越多的年轻人来医院就诊。其中压力较大的年轻白领患有情绪性失眠的几率高。 刚刚公布的包括上海在内的六城
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教你职场减压“十步棋”
当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。 第一步，精神超越——价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样
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克服职场压力只需十步
就业压力，失业压力，职场人士面临很多的竞争和挑战，职场压力很大，如何克服职场压力，给你指点九小步！ 第一步，精神超越——价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说
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教你赶跑办公室里的坏心情
由于生活和工作节奏的加快，人们的烦恼似乎也越来越多，有时坐在办公室会莫明其妙地发脾气，而这些无名之火又是不适合在办公室里蔓延的，那么怎么才能赶走这些办公室坏情绪呢？ 让受气包真正受气。俗话说，兵来将
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标准礼仪攻略
站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其它动态身体造型的基础和起点。常言道：“站如松，坐如钟”，这是中国传统的有关于形象的标准。
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求职故事
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笔试经验
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