职场攻略
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办公室保健之：美女白领养心的10大法宝
经常穿梭于健身房的你，也许会发现，在健身教练中，瑜伽师往往是最特别的：不仅仅是美丽的身姿、年轻的容颜，而是她们身心和谐的心态让人羡慕。好的瑜伽师都是养生高手，跟她们学上几招，我们也能成为身心平衡的女人
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职场健康：少做危险动作 远离可怕的OL病
●危险动作———颈部伸前，腰部后凸，反复低头●危险动作———面对电脑一坐就是几个钟头●危险动作——&md
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健康小贴士：每天吃多少个鸡蛋最健康？
每天应该吃多少个鸡蛋最健康？首先，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇为例，一个鸡蛋约含胆固醇250毫克，
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办公室保健： 白领必知的水果保健功能
水果是人们不可缺少的食物，近年来，市场上形态各异的热带水果层出不穷。你肯定想知道这些新品种水果有哪些营养和保健功能，下面就简单介绍一下：木瓜 木瓜肉色橙黄，果实含有木瓜酶、胡萝卜素、蛋白质、维生素C、
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烟酒侵蚀您的健康:给职场朋友的友情提示
"点上一支烟，娴熟的吐着白色圈圈。喝上一口酒，品味酒精带来的快感。孰知，多少本该焕发着魅力与激情的健康的身体就这样被这泛滥于现实社会的烟酒无情的吞噬了。烟，是好的。每当眉头紧锁的时候，很自然的就会来上
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健康小贴士：要想老得慢 每天吃够＂三四五＂
"资料图，新华职场配图养生，有时候不是什么大智慧，而是生活中的小细节。最普通的食物，若能坚持吃，效果也不同凡响。医生就指出，每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣对身体大有裨益。三个核桃健脑润肺。&l
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职场健康：上班族必知的按摩保健养生法
在这个越来越注重健康的时代，人们对养生知识的渴求与实践也日益花样繁多。在有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”，按准了，保健长寿；按不
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健康小贴士： 白领一族的排毒瘦身食品
下午三点，对于大部分朝九晚五的白领来说，是一天中最疲惫的时间。忙碌了大半天，写字楼里的我们开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。健康管理专家认为，每个白领的
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健康贴士：亚健康三大内幕 把人推向过劳死
"亚健康三大内幕 把人推向过劳死在当下竞争激烈的社会中，许多人为了追求高工资，买房买车，为了晋升高的职位，拼命的工作，使自己背负太大的心理压力，而无休止的加班熬夜，无法摆脱的压力负担，这些都一点一滴的
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健康小锦囊：7个生活习惯让你饭后不发胖
"减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好？下面的7个秘籍教你饭后不发胖。烧烤后吃根香蕉烧烤后吃根香蕉烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博
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10种养颜食物最适合睡前吃 你知道吗？
"10种养颜食物最适合女人睡前吃很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？小编总结了以下十种食物，非常适合睡前吃，不但不会
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办公室保养：5种食物帮你改善粗糙的皮肤
拥有白皙光洁的面容和红润细腻的皮肤是所有女性的梦想！可是，如果上天没有让你如愿以偿，如果粗糙干涩的肌肤正困扰着渴求美丽的你，你又该怎么办呢？不如请食品来帮忙吧！也许你还不知道，在天然食品中，具有保养皮
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健康小贴士：10种抗衰老最佳的食物推荐
推荐10种抗衰老最佳食物，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的无龄女人。鸡蛋呵护关键词：呵护乳房鸡蛋具有预防乳腺癌的功效！这是美国乳腺癌研究专刊公布
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生活小妙招：七个让你边吃边瘦的减肥新招
"减肥不一定要墨守成规，有时候巧妙的动下小脑筋，方法上做些改变，也会有惊人的瘦身效果哦。今天教你7招“骗术”，把你的大脑和肠胃哄得服服帖帖，好身材就自动找上你了。边吃边瘦的新招
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为你解读红楼梦8种最有代表性的养生方法
"从7月开始，新版《红楼梦》在各大电视台播出后引起热议，其中的养生方法至今仍值得现代人学习。“红楼养生当代解读第一人”沈雁英教授为您解读8种最有代表性的养生方法。作为古典文学中
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标准礼仪攻略
站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其它动态身体造型的基础和起点。常言道：“站如松，坐如钟”，这是中国传统的有关于形象的标准。
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