职场攻略
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超级OL办公室完美身心战斗术
第一回合 女超人VS全身浮肿 浮肿不仅是“面子”问题，它暗示了血管机能下降。如听之任之，皮肤内的多余水分将使肌体更加寒冷血液循环减缓。废弃物不能及时排出体外，会加速皮肤衰老，而脂肪代谢迟缓也增加了肥胖
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白领可以这样趋避心理衰老
不少人总是害怕自己很快就老了，尤其是女性。其实，人的年龄包括生理年龄和心理年龄，相比于生理年龄，心理年龄的过快衰老更“可怕”。那么，心理衰老的信号有哪些？女人该如何趋避心理年龄过快衰老呢？ 办事效率低
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职场打拼别被健康绊了脚
"在很多影视剧中，职场女性都是健康、自信、快乐而又美丽的。而生活中，很多职场女性面临着巨大的工作压力，对着电脑加班加点，迎接各种繁杂事务的挑战……在繁忙的工作中，职场女性的健康和美丽正在悄悄地溜走。
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白领提防“情绪性失眠”
近年来，近七成的年轻白领患上了情绪性失眠。失眠门诊的医生表示，以前来就诊的以老年人为主，而今年越来越多的年轻人来医院就诊。其中压力较大的年轻白领患有情绪性失眠的几率高。 刚刚公布的包括上海在内的六城市
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白领舒缓心理压力的发泄法
"都市职场男女的精神压力大，心理毛病多，他们会因为工作太累或太枯燥而容易患上“职场综合症”，那么有什么办法可以让自己发泄这些令人讨厌的压力呢？ 缓解压力的10种发泄法 1、发泄方法之――卡通、玩具 时
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四类食物助你职场减压
"现代职场人常用“辛苦”、“压力巨大”来形容自己的生活。他们成长于计划经济之下，吃过不少苦，肩扛各种责任，也正因如此，他们少了很多自我。所以减压成了白领们的常用语。 Officelady在心情欠佳或因
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职场人健康杀手之一 长期紧张
在压力日益增大的环境中，许多人已不知不觉地成了工作和生活压力的奴隶，而且他们长期处于紧张状态的身体也开始不断发出不和谐的抱怨。 最近发表的一项科学研究报告表明，长期处于紧张状态可以对人体健康产生致命的
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推荐白领八种健身特效方法
原地跑：在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，坚持每天原地跑15分钟。 上楼梯：每周上下楼梯三至四次，每次连续15分钟，不但能消耗热量，还可以强健小腿、大腿和股部肌肉。 步行：饭后45分钟左右，以
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如何赶跑职场“潜伏”疾病
上班一族，整日的劳碌让潜伏在身边的疾病有了可乘之机。本期记者就为您将几大潜伏的疾病一一揪出，并请来专家为您支招儿，好让您能见招拆招，免遭伏击。 雅皮士流感 处方：放慢生活节奏 浑身没劲，怎么休息都不够
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办公室女性防浮肿攻略
许多坐办公室的女性一到下午，就发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿的体质。 如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又
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上班族15分钟办公室健康操
在办公室工作人员中，患病率最高的是与“坐办公室”的工作习惯紧密相关的颈椎病，其次是高血脂、脂肪肝，另外，骨关节疾病在患病率较高的前十位疾病中占据了4个席位，成为困扰办公室人员身体健康的重要原因之一。此
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办公室排毒怎么喝水最好
办公室是一个污染严重的地方，因为大多数办公室都不透风，空气污浊是必然的。电磁污染也不得了，小小的空间十几台电脑。再加上办公室族运动少，所以，坐办公室的人排毒就显得非常重要了。排毒有很多办法，今天简单说
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职场人怎样度过定位危机
"人们在自由选择职业、岗位的同时，也会有失业或对职业不满意的时候，即遇到职业危机。职业危机可能因人、时间、环境而异，但对大多数人来说，最可能产生职业危机的有四个时段，即择业时可能出现的定位危机、工作5
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职场中应酬一族如何吃好
现代人不少是应酬一族，聚会多，常常一晚无奈赶两三场，带着还未完全消化的前一顿赶到下一顿。这些饭局推不掉，但营养专家提醒我们，可以选择性地避开营养“陷阱”，吃好喝好。 营养陷阱：饭店里，通常采用煎、炒、
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青睐白领女性的‘更年心’
一、何谓更年心？ 我国妇女的绝经期多在40～60岁之间，平均48.8岁。这是一个从生育期到老年期逐渐过渡的时期，90%的妇女都会出现程度不等的临床症状，影响健康和生活质量。更年期症状常出现在绝经期前后
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标准礼仪攻略
站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其它动态身体造型的基础和起点。常言道：“站如松，坐如钟”，这是中国传统的有关于形象的标准。
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求职故事
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笔试经验
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