职场攻略
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办公室打电话7种方式最伤身
导语：现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着“亲密接触”，电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体。 1、私密电话“躲到墙角悄悄说” 别在角落里打电话对于
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白领三伏天怎样增进食欲
编者按：炎炎夏日，紫外线强，气温高，容易大汗淋漓，而且胃口也没有平时好了，不知道还以为是在减肥，其实是因为天气原因。食欲不好，四肢乏力，从而影响一天的工作效率。所以，夏日所以夏日应注意饮食方面的调理，
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女白领职场6招轻松减压
人在社会，少不了要受点委屈、遭点挫折，或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐，就象躲在暗处的刺客，趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。开始时我被这些坏
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白领：咋根据指甲自测健康
导语：中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化，通过观察指甲的形状、大 导语：中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络
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上班族日常饮食10大误区
误区1：米越白，质量越高 解析：米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关，米糠去除程度越高，虽然米是白了，但营养损失亦越多。米糠中含有丰富的B族维生素和膳食纤维，米的胚芽含有维生素E和多不饱和脂肪酸。
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白领丽人瘦身必吃的食物
每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。 黄瓜： 清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排
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白领必知的全身疼痛缓解法
问：每天的工作都是在电脑前，久而久之，发现自己肩颈疼痛的问题越来越严重。不知能否介绍一些适合在办公室做的简单运动，可以在工作间隙放松一下。 答：长时间坐姿办公或是使用电脑，都会引起肌肉、关节的疼痛。
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职场上班族颈椎简易保健法
睡眠质量差，长时间伏案工作、扭伤、压力过大等均能引起颈部疼痛。研究表明，要想减轻甚至预防颈部疼痛，加强颈部肌肉的锻炼，要比在疼痛时伸脖子更有效。近日，加拿大《读者摘要》杂志介绍了一套预防颈部疼痛的健身
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女白领必看的20种美白大法
美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！
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白领健康美食的调味公式
每家的厨房都放有盐、酱油、醋、白糖、料酒这些最基本的调料。做菜的时候，该先放哪个后放哪个，哪种又该在什么时机放最好呢？其实，做不同菜的时候，放调料的种类和顺序是不一样的。只有把握好了，才能做出色香味俱
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上班族抗衰美容20个好习惯
如何抗衰老，美容护肤习惯很重要。坚持有调理的护肤步骤，就能够永驻青春哦！小编为您总结最全面的抗衰老护肤心得，一起来看看吧！ 1. 使用高品质护肤品 应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的
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10种水果让女白领年轻10岁
1、草莓能增白和滋润保湿 草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。 另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁
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白领抗击衰老的6种平价仙草
何首乌 特点：药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后，就是生首乌：而将生首乌与黑豆汁拌匀，蒸至棕褐色，晒干成黑色，称为制首乌，也就是熟首乌。熟首乌补肝肾、益精血，且温而不燥
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女白领抗击衰老的6大细节
1、最不该漏掉的基础抗老 不少人都有这样的误解：凡是洁面品附加的如美白、亮肤等功效，都可以忽略不计，因为等不了几分钟就要立刻洗掉的嘛！可是，洁面品真的因为停留的时间短，就可以遭到歧视吗？新近推出的“抗
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白领夏季驱蚊实用小妙招
导语：被蚊子叮咬后不能抓。否则抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个包，就会越抓越痒，而且还不易消退，长满红包的“赤豆腿”就是这样被抓出来的。因此，被叮咬后要用科学的办法来处理，另外最根本的就
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标准礼仪攻略
站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其它动态身体造型的基础和起点。常言道：“站如松，坐如钟”，这是中国传统的有关于形象的标准。
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